Việc muốn có thai là mong muốn tự nhiên của nhiều cặp vợ chồng, nhưng không phải ai cũng biết cách tăng cơ hội thụ thai hiệu quả và an toàn. Hiểu rõ về cơ thể, thời điểm rụng trứng, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và sức khỏe tổng thể sẽ giúp quá trình mang thai diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời giảm nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ và các biến chứng cho mẹ và bé sau này.
Hiểu về chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng
Để tăng khả năng thụ thai tự nhiên, việc nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng của người phụ nữ là yếu tố rất quan trọng. Hiểu được cách cơ thể hoạt động giúp các cặp đôi chủ động sắp xếp thời gian quan hệ hiệu quả, tăng cơ hội trứng và tinh trùng gặp nhau đúng thời điểm.
Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28–32 ngày, với ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày 14–16 của chu kỳ. Tuy nhiên, tùy cơ địa, thời điểm này có thể sớm hoặc muộn hơn.
• Thời điểm dễ thụ thai nhất: Là 3–5 ngày trước rụng trứng và trong ngày rụng trứng – khi trứng đã trưởng thành và tinh trùng có thể sống được 3–5 ngày trong cơ thể người nữ.
• Cách xác định rụng trứng: Theo dõi dịch nhầy cổ tử cung (trong, dai, trơn như lòng trắng trứng), đo nhiệt độ cơ thể cơ bản (tăng nhẹ sau rụng trứng), sử dụng que thử rụng trứng hoặc siêu âm theo chỉ dẫn bác sĩ.
Việc hiểu rõ chu kỳ không chỉ giúp xác định “cửa sổ thụ thai” mà còn hỗ trợ phát hiện sớm các bất thường như rối loạn rụng trứng, kinh nguyệt không đều hay mất cân bằng nội tiết tố – những yếu tố có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản.
Theo dõi chu kỳ đều đặn giúp chị em chủ động hơn trong kế hoạch sinh con, giảm áp lực tâm lý và tăng khả năng thụ thai tự nhiên một cách an toàn, hiệu quả.
Sức khỏe tốt là nền tảng quan trọng để thụ thai thành công và có một thai kỳ khỏe mạnh:
• Khám sức khỏe tổng quát: Trước khi có kế hoạch mang thai, nên kiểm tra các bệnh lý mạn tính như tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết, đồng thời đánh giá sức khỏe sinh sản, tình trạng tử cung, buồng trứng và chất lượng trứng/tinh trùng.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Acid folic, sắt, canxi và các vi chất thiết yếu giúp cơ thể người mẹ chuẩn bị tốt cho quá trình thụ thai, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, thiếu máu hoặc các biến chứng thai kỳ khác.
• Kiểm soát cân nặng: Cân nặng quá thấp hoặc quá cao đều ảnh hưởng đến hormone và quá trình rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai. Duy trì cân nặng hợp lý giúp tăng cơ hội mang thai và giảm nguy cơ biến chứng trong thai kỳ.
• Ngừng thuốc lá, rượu và chất kích thích: Những chất này không chỉ làm giảm chất lượng trứng và tinh trùng mà còn tăng nguy cơ sảy thai, thai kém phát triển và các vấn đề sức khỏe cho mẹ và bé.
• Duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein, hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhanh; tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và giảm stress. Một cơ thể khỏe mạnh kết hợp tâm lý thoải mái sẽ giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi và thai kỳ phát triển tốt hơn.
• Quản lý các bệnh lý trước khi mang thai: Nếu có các bệnh lý như viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn nội tiết, tuyến giáp hay tiểu đường, cần điều trị ổn định trước khi thụ thai để đảm bảo thai kỳ an toàn.
Một số thói quen đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai. Duy trì một lối sống lành mạnh và quan hệ tình dục khoa học giúp cả hai vợ chồng dễ dàng đạt được kết quả mong muốn hơn.
• Quan hệ tình dục đều đặn, đúng thời điểm: Việc duy trì tần suất quan hệ trung bình 2–3 ngày/lần, đặc biệt trong “cửa sổ thụ thai” – tức là vài ngày trước và trong ngày rụng trứng – sẽ làm tăng đáng kể khả năng tinh trùng gặp trứng. Tinh trùng có thể sống trong cơ thể người phụ nữ 3–5 ngày, vì vậy duy trì tần suất này giúp luôn có tinh trùng khỏe mạnh sẵn sàng thụ tinh khi trứng rụng.
• Duy trì tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng: Căng thẳng kéo dài khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol, gây ức chế hoạt động của hormone sinh sản, làm rối loạn rụng trứng và giảm ham muốn tình dục. Việc giữ cho tâm lý thoải mái, dành thời gian thư giãn, ngủ nghỉ hợp lý, hoặc thực hiện các hoạt động giúp giảm stress (như yoga, thiền, đi bộ, nghe nhạc) có thể giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
• Ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn: Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể điều hòa nội tiết tố, ổn định chu kỳ kinh nguyệt và tăng cường chức năng sinh sản. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, bơi lội, yoga, aerobic… giúp lưu thông máu tốt hơn, cân bằng hormone, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng thụ thai. Tuy nhiên, nên tránh tập luyện quá sức vì có thể gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.
• Hạn chế thói quen xấu: Tránh thức khuya, sử dụng rượu bia, thuốc lá hoặc chất kích thích. Đây là các yếu tố làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến trứng và làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi sau này.
Khi nào cần thăm khám chuyên khoa
Không phải ai cũng có thể thụ thai tự nhiên dù đã thực hiện đúng thời điểm và lối sống lành mạnh. Nếu sau 6–12 tháng cố gắng mà vẫn chưa có thai (đối với phụ nữ dưới 35 tuổi), hoặc 6 tháng (với phụ nữ trên 35 tuổi), hai vợ chồng nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa sản – hiếm muộn để được kiểm tra cụ thể.
Các vấn đề có thể gây khó thụ thai bao gồm:
• Rối loạn rụng trứng: Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, không rụng trứng hoặc rụng trứng muộn sẽ rất khó thụ thai.
• Bất thường ở tử cung hoặc vòi trứng: Tắc vòi trứng, polyp, u xơ tử cung hoặc dính buồng tử cung có thể cản trở quá trình thụ tinh và làm tổ.
• Rối loạn nội tiết tố: Mất cân bằng hormone, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), hoặc bệnh lý tuyến giáp cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng mang thai.
• Chất lượng tinh trùng thấp: Số lượng tinh trùng ít, tinh trùng yếu, di chuyển kém hoặc dị dạng là nguyên nhân phổ biến khiến việc thụ thai thất bại.
Khi thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm hormone sinh sản, siêu âm buồng trứng – tử cung, chụp tử cung vòi trứng, xét nghiệm tinh dịch đồ hoặc các kiểm tra chuyên sâu khác. Dựa trên kết quả, bác sĩ sẽ tư vấn các phương pháp hỗ trợ sinh sản phù hợp như:
• Bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) – áp dụng cho các trường hợp tinh trùng yếu nhẹ hoặc rối loạn rụng trứng nhẹ.
• Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) – dành cho các trường hợp tắc vòi trứng, tinh trùng yếu nặng, hoặc vô sinh không rõ nguyên nhân.
Muốn có thai thành công không chỉ là vấn đề may mắn mà còn phụ thuộc vào sự hiểu biết về sức khỏe sinh sản, chu kỳ rụng trứng và thói quen sống lành mạnh của cả hai vợ chồng. Việc chủ động thăm khám định kỳ, chuẩn bị sức khỏe thể chất – tinh thần tốt và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp hành trình làm cha mẹ trở nên nhẹ nhàng, an toàn và hạnh phúc hơn.
Phương pháp điều trị giúp sớm có thai tại Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài
Tùy theo nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị vô sinh nữ phù hợp nhất
Cách điều trị vô sinh ở nữ giới không thể áp dụng chung cho tất cả mọi người, mà cần dựa vào nguyên nhân cụ thể, tình trạng sức khỏe và độ tuổi sinh sản của từng bệnh nhân. Vì vậy, khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường như kinh nguyệt không đều, khó thụ thai, đau vùng chậu kéo dài…, chị em nên chủ động thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Dưới đây là các phương pháp điều trị vô sinh nữ phổ biến hiện nay:
• Điều trị bằng thuốc:
Phù hợp với những trường hợp vô sinh do rối loạn rụng trứng hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Bác sĩ sẽ kê thuốc kích thích buồng trứng giúp trứng phát triển và rụng đúng chu kỳ, từ đó tăng khả năng thụ thai tự nhiên. Quá trình dùng thuốc cần được theo dõi chặt chẽ để tránh biến chứng như quá kích buồng trứng hoặc đa thai.
• Phẫu thuật điều trị:
Áp dụng khi nguyên nhân vô sinh đến từ tổn thương cơ quan sinh sản như tắc vòi trứng, dính buồng tử cung, u xơ tử cung, polyp nội mạc hoặc lạc nội mạc tử cung. Bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật nội soi hoặc mổ mở để loại bỏ khối bất thường, tái tạo cấu trúc cơ quan sinh sản.
Tỷ lệ thành công của phẫu thuật có thể dao động từ 10 – 90%, tùy thuộc vào mức độ tổn thương và khả năng phục hồi của từng người.
• Hỗ trợ sinh sản:
Trong những trường hợp điều trị nội khoa và phẫu thuật không mang lại kết quả, bác sĩ có thể chỉ định các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản hiện đại như bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) hoặc thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Đây là giải pháp mang lại hy vọng cho nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn.
Vô sinh ở nữ giới có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, nếu sau 6–12 tháng quan hệ đều đặn không dùng biện pháp tránh thai mà vẫn chưa có thai, chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa sản – hiếm muộn để được kiểm tra. Phát hiện sớm, điều trị đúng hướng không chỉ giúp tăng khả năng thụ thai mà còn bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài.
Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài là một trong những địa chỉ phá thai an toàn, uy tín hàng đầu tại khu vực Bavet, được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn khi cần đình chỉ thai kỳ an toàn, kín đáo và đúng quy định y tế.
Bệnh viện được cấp phép hoạt động chính quy bởi cơ quan y tế có thẩm quyền, đảm bảo mọi quy trình khám – tư vấn – thực hiện đều đúng pháp luật và an toàn tuyệt đối cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
1. ĐỘI NGŨ BÁC SĨ SẢN PHỤ KHOA GIỎI CHUYÊN MÔN, TẬN TÂM >
• Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài quy tụ đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phá thai an toàn và chăm sóc sức khỏe sinh sản.
• Các bác sĩ được đào tạo chuyên sâu, nắm vững các kỹ thuật hiện đại như phá thai bằng thuốc, hút thai chân không, phá thai bằng ống siêu dẫn…
• Mọi ca phá thai đều được thăm khám kỹ lưỡng, tư vấn rõ ràng và thực hiện nhẹ nhàng, kín đáo, đảm bảo an toàn thể chất và tâm lý cho người phụ nữ.
2. TRANG THIẾT BỊ Y TẾ HIỆN ĐẠI, VÔ TRÙNG TUYỆT ĐỐI
• Bệnh viện được đầu tư hệ thống máy móc và thiết bị y tế tiên tiến, đạt chuẩn quốc tế, giúp quá trình siêu âm – chẩn đoán – phá thai – chăm sóc sau thủ thuật diễn ra nhanh chóng, chính xác và an toàn.
• Toàn bộ dụng cụ y tế được vô trùng tuyệt đối, phòng thủ thuật đạt chuẩn sạch khuẩn, giúp ngăn ngừa tối đa nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết hoặc biến chứng tử cung.
3. QUY TRÌNH KHÁM – PHÁ THAI AN TOÀN, KÍN ĐÁO
• Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài áp dụng quy trình phá thai khoa học, nhanh gọn và bảo mật thông tin tuyệt đối.
• Mọi bước thực hiện, từ đăng ký – khám thai – tư vấn – thủ thuật – theo dõi sau phá thai đều có nhân viên y tế hướng dẫn tận tình.
• Tùy từng trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phá thai phù hợp với tuổi thai, thể trạng và sức khỏe để đảm bảo hiệu quả cao nhất, ít đau và nhanh hồi phục.
4. CHI PHÍ PHÁ THAI HỢP LÝ, CÔNG KHAI, MINH BẠCH
• Mọi chi phí phá thai tại Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài đều được công khai, minh bạch và báo trước cho người bệnh, không có chi phí phát sinh.
• Người bệnh được tư vấn rõ ràng về giá từng phương pháp phá thai, thuốc men và chăm sóc sau thủ thuật.
• Đặc biệt, bệnh viện còn có chương trình ưu đãi chi phí cho bệnh nhân đặt lịch trước, giúp chị em tiết kiệm tối đa chi phí nhưng vẫn được hưởng dịch vụ y tế chất lượng cao.
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về sức khỏe sinh sản hoặc cần tư vấn phá thai an toàn, hãy chủ động liên hệ Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh chóng. Bệnh viện cam kết đồng hành cùng chị em trong việc bảo vệ sức khỏe – giữ trọn quyền riêng tư – và đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài là một trong những địa chỉ uy tín chuyên về sản phụ khoa và các bệnh xã hội tại khu vực Bavet. Nơi đây được trang bị cơ sở vật chất hiện đại, đảm bảo không gian thăm khám riêng tư, cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, tận tâm và chuyên nghiệp.
Địa chỉ: Krong Bavet (đối diện Trung tâm Thương mại Bavet), Svay Rieng, Campuchia.
Hotline tư vấn miễn phí: 0885 066 888
Giờ làm việc: 24/24 – tất cả các ngày trong tuần, kể cả Chủ nhật và ngày lễ. Liên hệ ngay hôm nay để được đội ngũ bác sĩ của Bệnh viện Nhân Dân Mộc Bài tư vấn chu đáo, hỗ trợ nhanh chóng và cam kết bảo mật tuyệt đối thông tin.
